Salud digestiva: la clave para sentirte bien por dentro
Julio Fraomeni | Grupo Galeno -Sitio profesional del Presidente del Grupo GALENO- En los últimos años, la ciencia confirmó lo que muchas personas intuían: el intestino es mucho más que un órgano digestivo. La microbiota intestinal —también conocida como flora intestinal— está compuesta por billones de bacterias que no solo ayudan a procesar los alimentos, sino que […]
Hidratación: mucho más que solo calmar la sed
Cuando pensamos en hidratación, muchas veces la asociamos únicamente con tomar agua en días de calor o después de hacer ejercicio. Sin embargo, mantenerse correctamente hidratado es fundamental para el funcionamiento diario de todo el cuerpo, sin importar la estación del año o el nivel de actividad física. El agua participa en procesos clave como la digestión, […]